Individuele Therapie
Dit is bedoeld voor mensen die persoonlijk willen groeien of worstelen met emotionele, psychologische of relationele uitdagingen. Dit kan gaan over stress, onzekerheid, angst, depressie, seksuele moeilijkheden of andere persoonlijke thema’s. In deze gesprekken staat jouw ervaring centraal en werken we samen aan inzicht, zelfvertrouwen en nieuwe handvatten om met uitdagingen om te gaan.
Relatie Therapie
Het richt zich op koppels die tegen moeilijkheden aanlopen in hun relatie. Dit kan gaan over communicatieproblemen, vertrouwen, intimiteit, terugkerende conflicten of veranderingen in de relatie. Samen onderzoeken we patronen, behoeften en verwachtingen, met als doel meer verbinding, begrip en een gezondere dynamiek binnen de relatie.
Werkwijze
Eerste gesprek: kennismaking en verkenning
Tijdens het eerste gesprek maken we kennis en brengen we jouw hulpvraag in kaart. Dit is een moment om jouw verhaal te delen en te bespreken waar je tegenaan loopt, of dat nu gaat om persoonlijke thema’s of relatieproblemen. We bekijken samen jouw verwachtingen en doelen, en ik leg uit hoe de therapie verloopt. Dit gesprek helpt ook om te voelen of je je op je gemak voelt en of mijn aanpak bij jou past.
Vervolggesprekken: verdieping en groei
In de vervolggesprekken gaan we dieper in op jouw situatie en werken we stapsgewijs aan verandering. Bij individuele therapie draait het om zelfinzicht, het herkennen van patronen en het ontwikkelen van nieuwe manieren om met uitdagingen om te gaan. Bij relatietherapie werken we samen aan betere communicatie, meer begrip en een gezonde balans binnen de relatie. De frequentie en duur van de sessies stemmen we samen af op jouw behoeften. Therapie is een proces waarin we samen stap voor stap werken aan groei en herstel, in een veilige en open omgeving.
Heb je vragen of wil je een afspraak maken? Neem gerust contact op.
Thema’s binnen individuele therapie en relatietherapie
Psychologische thema’s
- Stress en burn-out
- Angst en onzekerheid
- Depressieve gevoelens
- Zelfbeeld en zelfvertrouwen
- Rouw en verlies
- Levensfase- en identiteitsvragen
- Persoonlijke groei en zelfontwikkeling
- Perfectionisme en faalangst
- Omgaan met hoogsensitiviteit
- …
Relationele thema’s
- Communicatieproblemen binnen relaties
- Terugkerende ruzies en conflicten
- Vertrouwensproblemen en jaloezie
- Emotionele afstand of verwijdering in een relatie
- Omgaan met veranderingen binnen een relatie (bv. samenwonen, ouderschap, scheiding)
- Intimiteitsproblemen binnen de relatie
- Grenzen en behoeften binnen relaties
- …
Seksuele thema’s
- Verminderde zin in seks of verschil in verlangens
- Pijn bij het vrijen of seksuele moeilijkheden
- Prestatieangst of onzekerheid rond seksualiteit
- Problemen met opwinding of orgasme
- Invloed van stress of emoties op seksualiteit
- Seksuele identiteit en oriëntatie
- Grenzen en consent binnen seksualiteit
- Herstel na negatieve seksuele ervaringen
- …
Of je nu worstelt met een persoonlijk thema, relationele moeilijkheden of vragen hebt over seksualiteit, je bent welkom om in een veilige en open omgeving jouw verhaal te delen.
Tarieven
- €60 voor individuele gesprekken
- €70 voor koppelgesprekken
